Quelques règles de sécurité pour la randonnée
Accessible à tous, la randonnée est tout de même une activité sportive à ne pas prendre à la légère puisqu’en
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conseils
Comment se passe une nuit en refuge ?
Avant de se lancer dans une randonnée avec nuit en refuge, il est bon de se renseigner sur le déroulement
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Comment profiter des séances en marche nordique lorsqu’il fait chaud ?
Découvrez les quelques conseils de notre Coach de Marche Nordique, Julie Quesnoit. Pour mieux appréhender les exercices pendant l’été.
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L’indispensable vestimentaire en marche nordique
Vous en avez marre d’avoir des cloques aux pieds ? Et des tee shirts toujours trempés à la fin de votre marche nordique ? Vos cuisses sont abîmées à cause des frottements pendant la marche ? Alors, voici quelques conseils précieux pour vous aider dans vos choix vestimentaires et ainsi vous permettre d’apprécier au maximum vos séances sans être gêné :
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Conseils pour bivouaquer en montagne
Quand on parle de bivouac, il s’agit de passer une nuit en milieu sauvage dans un campement sommaire et temporaire.
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Trois conseils simples pour bien débuter en trail
Pour débuter le trail running, il vous faudra de la patience. Il ne faut pas voir trop grand, bien se
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Reprise de la marche nordique après un arrêt brutal de 2 mois : les 10 points importants
Nous venons de vivre une période très compliquée avec, pour la plupart d’entre vous, un arrêt de votre activité physique
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Comment choisir ses bâtons de marche nordique et trail ?
Bien que ce soit un accessoire, le bâton a un rôle déterminant dans la pratique de la marche nordique et
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Entretenir ses bâtons de marche nordique
Quelques conseils pour entretenir ses bâtons de marche nordique: Pour prolonger la durée de vie de vos bâtons de marche
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Bien choisir son casque de ski
Bien plus qu’un effet de mode, le casque de ski est un accessoire indispensable qui permet de maximiser sa sécurité
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